반응형 거북목 스트레칭1 뒷목 뻐근할때 바른 자세로 자가 교정하기 뒤목 뻐근할 때 많으시죠? 누구나 한 번 쯤은 뒷목 뻐근할때가 생겨 일상 생활의 불편함을 느끼게 되는 경우가 있을실 텐데요. 오늘은 뒷목이 뻐근한 이유와 뒷목 뻐근할 때 스트레칭 하는 법 안내드리겠습니다. 목차 1. 뒷목 뻐근한 이유 1. 아침에 뒷목 뻐근은 잘못된 수면 자세 2. 몸의 균형을 무너뜨리는 자세 3. 운동시 무리한 자세 4. 목과 척추의 경추질환 2 . 뒷목 뻐근할 때 바른 자세 1. 몸의 균형을 잡는 바른 자세 2. 수면을 할 때 바른 자세 3. 독서할 때 바른 자세 4. 오랜 시간 같은 자세를 유지할 때 바른 자세 1. 뒷목이 뻐근한 이유 1. 아침에 뒷목 뻐근은 잘못된 수면 자세 잠을 잘 때 잘못된 자세로 수면을 취하면 뒷목 뻐근한 증상이 생길 수 있습니다. 원인을 찾기는 가장 쉽지만.. 2022. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
