반응형 Life/건강정보41 숙취해소에 좋은 음식 TOP 10 사회적 거리두기가 해제된 요즘 각종 행사며 모임에 많이 참석하게 되실텐데요. 숙취 해소에는 물을 많이 드시는 것이 좋습니다. 시간이 지나면 숙취가 완화되지만 다음날부터 식사를 하셔야하니 이왕이면 숙취해소에 좋은 음식도 드시면 좋겠죠? 콩나물국, 북어국은 널리 잘 알려진 숙취해소에 좋은 음식인데요. 오늘은 숙취 증상을 알알보고 효과별로 유용한 숙취해소에 좋은 음식을 안내드리겠습니다. 1. 숙취증상 과음한 다음 날은 두통과 설사, 울렁거림 등의 증상이 나타납니다. 이러한 이유는 알콜이 체내에 들어오며 간이 분해를 하게 되는데 이 때 아세트알데히드라는 성분이 만들어집니다. 과음을 하게 되면 아세트알데히드 성분이 우리 몸 속에 남아 숙취 증상을 나타내게 됩니다. 숙취 증상은 시간이 지나면 사라지지만 음식으로 빠.. 2022. 10. 24. MSM의 효능 TOP 10 MSM에 대해 들어보셨나요? 그렇다면 평소 관절 건강에 관심이 많은 분이실 텐데요. 세계적인 영양학자인 칼 파이퍼 박사는 “20세기가 비타민의 시대라면 21세기는 MSM의 시대”라고 말할 정도로 MSM에 대한 관심이 높은 요즘입니다. 그래서 오늘은 MSM 효능 대하여 자세히 안내드리도록 하겠습니다. msm의 효능 안내 후 마지막에 주의하셔야 할 점도 알려드릴 테니 관절 건강 챙기시기 바랍니다. 1. MSM이란 MSM은 천연 유기유황 또는 식이유황이라고 부르는 물질입니다. 유황이 몸에 좋다는 말은 들어보셨죠? 식이유황은 인간뿐 아니라 식물, 동물들에게서도 자연적으로 존재하고 있는 화학 성분인데 대표적인 효과로 관절염 개선에 좋습니다. 또한 MSM은 칼슘과 인 다음으로 인체에서 가장 풍부하게 발견되는 미네랄.. 2022. 10. 23. 통풍에 해로운 음식 TOP 10 이런 것까지? 통풍은 중장년 남성을 중심으로 환자가 급증하고 있는 생활습관병 중의 하나입니다. 통풍의 발작에 습격당하면 팔다리의 관절이 비정상일 정도로 격렬하게 아픈 것이 특징입니다. 이 무서운 통증은 1~2주 만에 자연스럽게 치료되지만, 적절한 치료를 받지 않으면 재발 가능성이 높아집니다. 오늘은 통풍에 대해 알아보고 통풍에 해로운 음식을 소개해드리겠습니다. 식생활을 개선하시면 통풍뿐만 아니라 다른 생활 습관병 예방에도 효과를 보실 수 있습니다. 1. 통풍이란? 통풍은 관절에 요산 결정이 침착하여 강한 염증을 일으키는 질병입니다. 통풍의 발작에 습격되는 환부가 빨갛게 붓고 열을 가지고 동시에 격렬한 통증이 동반됩니다. 통상은 팔다리 관절 중 한 곳에 일어나는 경우가 많은데 길어도 1~2주간으로 자연스럽게 가라앉는 것.. 2022. 10. 23. 건강검진 대상자 조회 및 예약 방법 올해(2022년) 건강검진을 받아야 하는데 아직 못 받으신 분들도 계시죠? 우리나라는 정부에서 건강검진을 무료로 진행하는 좋은 의료시스템을 갖추고 있습니다. 오늘은 건강검진 대상자 조회 방법부터 예약 방법까지 안내드리겠습니다. 놓치지 마시고 꼭 건강검진받으시기 바랍니다 1. 건강검진 대상자 조회 먼저 건강검진 대상자 조회를 이행하기전 다음 내용을 알아두시면 번거로움을 더실 수 있습니다. 건강검진은 출생연도의 끝자리수가 홀수냐 짝수냐에 따라 2년에 한 번씩 진행됩니다. 1994년도에 출생한 사람은 짝수 연도에 건강검진 대상이 되니 올해처럼 짝수해에 건강검진을 받게 되십니다. 1995년도에 출생한 사람은 홀수 연도에 건강검진 대상이니 내년(2023년)에 건강검진을 받게 됩니다. 건강검진 대상자 조회를 직접 .. 2022. 10. 19. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음 반응형
